システムで歩行バランスを測定する参加者
秦野ノルディックウォーキング＆ポールウォーキングクラブ（村上政司代表）が8月24日、秦野市立本町公民館で夏休み特別企画「歩行バランスチェック」を開催した。
高齢になり、足がもつれたり転倒することが多くなるのは、筋力や体力が衰え、バランス能力が衰えているサイン。測定機器「NEC歩行姿勢測定システム」で歩行バランスを数値化して現状を知ることで、正しい歩行姿勢を身につける機会になればと昨年に続き実施した。
この日は２部制で行われ、各回合わせて56人が参加。システムでふらつき、腕の振りや足の運び、左右差や身体の軸などを測定・数値化し、株式会社アシックススポーツ工学研究所で開発された歩行姿勢評価基準に基づいて歩行年齢などを算出した。
また機器で測定を行った株式会社ウエルアップの伊藤修平さんが各項目の解説や健康向上につながるエクササイズ法を紹介したほか、体組成計などを使った測定も行われた。
歩行年齢が64歳と評価された80代の女性は「毎日歩くなど健康づくりをしていたが、実際に効果が出ていることが分かって安心した」と話していた。
同クラブでは9月にノルディックウォーキングとポールウォーキングの講習会を開催する。日時は下記の通り。
▷ノルディックウォーキング／9月9日（木）・23日（木）・28日（火）、午前9時にカルチャーパーク内・総合体育館前のけやき広場に集合。14日（火）、9時半に県立秦野戸川公園に集合。
▷ポールウォーキング／9月2日（木）・7日（火）・16日（木）、午前9時半にカルチャーパーク内・総合体育館前のけやき広場に集合。21日（火）・30日（木）、9時45分に県立秦野戸川公園に集合。
各回参加費は500円で、ポールをレンタルする場合は別途400円。雨天中止。両手が空くようにポーチまたはリュックで飲み物とマスク、帽子、タオルを持参。歩きやすいシューズで参加を。
申し込み、問い合わせは同クラブ村上代表【電話】0463・79・0558へ。
村上政司代表の人物風土記紹介ページはこちらから
https://www.townnews.co.jp/0610/2021/07/30/585377.html
エクササイズに挑戦
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田原ふるさと公園野菜直売研究所0463-84-1281／そば処東雲0463-84-1282 https://www.kankou-hadano.org/pointinformation/pointinformationguide/point_tawarafurusatokouen.html |
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