磯子区役所で７月１日、２０１５年度磯子区介護予防普及啓発講演会「生涯元気に歩き続ける身体づくりのためのロコモ予防講演会」が開かれる。午後２時から４時。参加無料。
ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略称。加齢に伴う筋力低下や骨、関節の疾患などで、「立つ、座る、歩く」などの移動能力が低下する状態。
当日は、一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子氏が講師を務め、ひざ痛、腰痛予防、痛みのおこらない身体の使い方、修正法、動作改善について話をする。
持ち物は運動できる服装とシューズ、飲み物、タオルなど。
対象は、概ね65歳以上の磯子区民。先着80人。
問合せ、申し込みは、磯子区役所高齢・障害支援課【電話】０４５・７５０・２４１８へ。
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