磯子区 文化
公開日：2016.12.15
ハマトレみんなのＩＳＯＧＯ体操
ＤＶＤを作製し披露
20日 ロコモ予防講演会で
高齢者がいつまでも元気に歩く体づくりのために横浜市が開発したトレーニング「ハマトレ」。磯子区では区民がさらに取り組みやすくするために、ハマトレと磯子区民が作詞した歌「みんなのＩＳＯＧＯ」を合わせた「ハマトレみんなのＩＳＯＧＯ体操」として、このほどＤＶＤを作製した。
ＤＶＤには、健康運動指導士の黒田恵美子さんが講師で登場。30分程度の構成で、運動上の注意や正しい姿勢を紹介しているほか、みんなのＩＳＯＧＯの曲に合わせたハマトレの実践の映像がおさめられている。
12月20日に磯子区役所で行われる「ロコモ予防講演会」では、黒田さんによるロコモ予防についての実技と講義が開かれるほか、ハマトレみんなのＩＳＯＧＯ体操の一部が紹介される。講演会は午前10時15分から11時45分。定員は先着80人。「ぜひ黒田さんと一緒にＩＳＯＧＯ体操で体をうごかしましょう」と参加を呼びかけている。
参加希望者は、磯子区高齢・障害支援課へ電話（【電話】０４５・７５０・２４１８）かＦＡＸ（【FAX】０４５・７５０・２５４０）で申込む。詳細についても同支援課へ電話を。
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