保土ケ谷区版 掲載号:2020年10月15日号 エリアトップへ

体操で介護予防を 健康運動指導士が指南

社会

掲載号:2020年10月15日号

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 区制90周年を記念し2017年に誕生した「わがまち保土ケ谷体操」のポイントを学び、日常生活で効果的に実践することなどを目的にした講演会が11月6日(金)に保土ケ谷公会堂で開かれる。午後1時30分から3時までで定員は先着順100人(要事前申し込み)。

 「体を動かす習慣を生み出し、介護予防につながれば」と区高齢・障害支援課の職員が考案したこの体操は、ストレッチメニューを中心に3分ほどで構成。区制80周年の時に誕生した区の歌「わがまち保土ケ谷」の音に合わせ、誰でも座ったままで体を動かすことができるようになっている。

 申し込み・問い合わせは同課介護予防事業担当【電話】045・334・6328へ。

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