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仲間と一緒に楽しく 参加者募集 パソコンで認知症予防
楽しみながら頭の体操
センター南にリニューアルオープンしたパソコン教室「横浜おけいこスタジオ」では、来る４月22日よりパソコンを使った認知症予防プログラムをスタートする。
プログラムは、【1】インターネットを駆使して旅行の企画をするコース【2】カメラを持ってウォーキングを楽しみ、ブログに記録するコース【3】古い写真をパソコンに取り込み自分史を作るコースの３つがあり、そのうちひとつを選択する。
プログラムでは、体験の記憶を思い出す「エピソード記憶」、複数のことを同時に行うとき適切に注意を配る「注意分割力」、新しいことをするときに段取りを考えて実行する「計画力」を鍛え、脳を刺激する。コースの最初と最後には脳の健康度テスト（ファイブコグ検査）を受検し、自分の認知力とコース参加による効果を知ることができる。
コースにはパズルやキーボード早打ち練習などの脳トレも組み込まれており仲間と一緒に楽しみながら参加できる。プログラムに参加することでパソコンの操作も身につくので、パソコン未経験者も参加可能。
海外の研究では、週１回程度パソコンを使用すると認知症のリスクは最大40％軽減されるとするものもある。認知症の原因物質アミロイドβは認知症発症の20〜30年前から蓄積が始まるため、健康な時から予防することが重要とされる。日頃モノ忘れなどが気になる人はぜひ参加を。
開講前には説明会を実施。（左表）。参加には事前予約が必要となるので、まずはお電話を。
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