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公開日：2025.07.24
酷暑を乗り切る「冷え対策」 カワセ薬局三ツ境店
寒暖差や内臓の冷えに要注意
水分補給は常温でこまめに
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須田店長（左）と高松さん
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猛暑で、夏バテや熱中症が心配な時季。日々の体調管理に加え、将来の健康を見据えた生活習慣について、カワセ薬局三ツ境店の薬剤師・須田哲史店長と管理栄養士・高松愛さんに話を聞いた。
「夏の体調不良の意外な原因は、屋内外の寒暖差による自律神経の乱れと、冷たいものの摂りすぎによる『内臓の冷え』です」と高松さん。内臓が冷えると消化機能が落ち、食欲不振や夏バテにつながる。
冷え対策として、水分補給は冷えたものではなく常温か、少し温かいぐらいの飲み物が適しているという。また、室内用に羽織るものを用意するなど寒暖差に対応することも大切だという。
熱中症対策は全身ではなく、首の頸動脈や脇の下など太い血管が通っている場所を冷やすことがポイント。効果的に体温を下げることができる。また、「夏場は寝ている間に２００ミリリットル以上の水分を失います。就寝前と起床後の水分摂取を習慣にしてください」と話す。
三ツ境店で健康フェア
身近な「健康相談ステーション」を掲げるカワセ薬局。「食事や運動、生活習慣など健康全般について、気軽に相談できる拠点でありたい」と須田店長。三ツ境店では専用機器を用いて、体組成や体の歪みなどを調べられる「健康フェア」を８月２日（土）の14時から17時まで開催予定だ。
カワセ薬局
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本店 旭区笹野台１の１の３７
TEL:045-367-3570
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