宮前区 文化
公開日：2025.08.01
夏も大切お口のケア
宮前区歯科医師会会長 林壮一
猛暑の炎天下で多量の汗をかき、口の中がカラカラになる経験をされた方は多いと思います。口の中の乾燥は唾液の分泌が減少することにより起こりますが、口にとって良い環境ではありません。唾液には消化を助けたり、食べかすや歯垢を洗い流したり、細菌が口の中に侵入するのを防ぐ作用があります。食事で取った糖が細菌により酸性に傾き虫歯の原因になるのですが、唾液には酸性の状態を中和する緩衝作用があり、虫歯を予防する働きもあります。唾液が不足することでこれらの作用が正常に発揮されなくなると様々な感染症に罹患しやすくなり、虫歯や歯周病発症のリスクも上がってしまいます。口の健康にとってブラッシングなどのケアを続けていくことは重要ですが、こまめに水分補給をして唾液の分泌を維持し、口の中の環境を良い状態にキープすることも大切です。ただ糖分の多いドリンク類の取り過ぎには注意しましょう。
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