海老名・座間・綾瀬 あっとほーむデスク
公開日：2025.12.12
記者が見た、聞いた、感じた、を伝える
あっとほーむデスク
12月12日0:00更新
最近、不意に眠くなることが多い気がします。寒くなってきたので、「冬眠しなければならない」という動物的な本能が働いているのかと思い、理由を調べてみたところ、冬は体温維持のためにエネルギーを多く消費することや日照時間の短さにより、眠くなりやすい傾向があるようです。マスクを長時間つけていることで無意識に呼吸が浅くなり、眠くなることもあるそうです。多忙になりがちな年末。夜はぐっすり寝て、身体を温めて、体調管理に気を付けて、元気に新年を迎えたいものです。（ひ）
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