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カーブス鶴ヶ峰 筋力つけて心身健康に 女性専用フィットネス

掲載号:2018年11月8日号

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 加齢とともに感じる疲労感や体力の衰え。「10年後はもっと動けなくなるのでは…」と心まで落ち込み、不安になってしまう人も多いのでは。

 心身ともに健康に過ごすために欠かせないのが、日々の「運動習慣」。筋力をつけて基礎代謝を上げることが疲れや老いを遠ざけ、日々気持ちも前向きに過ごす秘訣だ。

 無理なく、気軽に運動を始めたいと思う女性におすすめなのが、鶴ヶ峰にある女性専用フィットネス「カーブス鶴ヶ峰」だ。明るく経験豊富な女性スタッフたちが、きめ細やかに健康づくりをサポート。脂肪を燃焼させる有酸素運動や、簡単な筋力運動を組み合わせたプログラムで、効率良く筋力アップ。予約不要のため、無理なく気軽に通えるのもポイントだ。

 筋力をつけることは、ダイエットだけでなく、介護・がん予防にもつながるとされている。カーブス鶴ヶ峰で、まずは無料体験に参加してみては。

カーブス鶴ヶ峰

横浜市旭区鶴ヶ峰2-23-18佐藤ビル2階

TEL:045-465-4731

http://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-160/90661.php

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