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カーブス鶴ヶ峰 ”未病”は筋力から 県の認証未病センターに

掲載号:2019年11月7日号

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 加齢とともに感じる疲労感や体力の衰え。「この先ますます動けなくなってしまったら…」と不安を感じる前に、日々の生活に「運動習慣」を取り入れるのが大切だ。

 鶴ヶ峰の女性専用フィットネス「カーブス鶴ヶ峰」は無理なく、気軽に運動を始めたい女性におすすめ。明るく経験豊富な女性スタッフたちがきめ細やかにサポートしてくれる。有酸素運動や簡単な筋力運動を組み合わせたプログラムで、効率良く筋力をアップ。ダイエットや介護・がん予防にもなり、日々前向きに過ごせるきっかけになる。

からだの衰え度チェック

 「神奈川県未病センター」にも認証されたカーブス鶴ヶ峰では、オープン特別イベントとして11月11日(月)と21日(木)に女性限定の「からだの衰え度チェック」を実施する。

 各日、鶴ヶ峰自治会館で10時から13時と、14時半から17時の2回。血管やからだの年齢測定、脂肪燃焼力チェックなどができる。参加無料で予約不要。参加は普段の服装で、この紙面の持参を。

カーブス鶴ヶ峰

横浜市旭区鶴ヶ峰2-23-18佐藤ビル2F

TEL:045-465-4731

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