旭区・瀬谷区 ピックアップ（PR）
公開日：2026.01.22
口腔と歯の話
テーマ「テレビで話題の『噛む力』」
先日、テレビ番組で「噛む力」が健康寿命に大きく関わっていることが紹介されていました。実はこの噛む力、感覚的なものではなく、現在では歯科医院で噛む能力検査として客観的に評価できる時代になっています。咀嚼（そしゃく）効率や噛む力、舌や唇の力などを数値化することで、お口の衰えを早期に発見することが可能です。
私がこれまで何度か取り上げてきた「オーラルフレイル」は、むし歯や歯周病だけでなく、「噛みにくい」「食べこぼす」「滑舌が悪くなる」といった軽微な口腔機能低下が、やがて全身の虚弱（フレイル）から要介護状態へと進行していく概念です。日本老年歯科医学会や日本歯科医学会の報告では、噛む能力が低下した高齢者は、低栄養や筋力低下、認知機能のリスクが有意に高いことが示されています。さらに、早期の評価と介入によって、その進行を食い止められる可能性があることも明らかになっています。
「まだ食事は問題なくできている」と感じていても、検査をすると噛む力の低下が始まっているケースは少なくありません。噛む力は食べる楽しみを支えるだけでなく、脳や全身の健康にも影響する大切な機能です。定期的にお口の機能をチェックし、オーラルフレイルを予防することが、元気に生き続ける健康寿命のための秘訣です。かかりつけの歯科医院を持ち、健康の伴走を行いましょう。
ふたまたがわ歯科口腔外科
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横浜市旭区二俣川2－50－14コプレ二俣川オフィス7階メディカルモール
TEL:045-360-6480
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