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ストレッチ、元気に30年 中高年40人 活動続く

スポーツ

掲載号:2019年6月7日号

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体操する会員=先月28日、JA稲田支店
体操する会員=先月28日、JA稲田支店

 中高年が集まり、登戸でストレッチ体操を30年以上続けている市民グループ「ヘルシー&ビューティークラブ」。毎週火曜日の午前中、元気よく健康な体づくりに励んでいる。

 発足は1986年、多摩市民館の講座から自主グループを結成した。以降女性を中心に活動を続け、現在は40代から80代、約40人が参加。発足時の会員が8人いるほか、2人の男性も加った。今年度の代表役員を務める原栄一さん(69)は「参加して約10年。女性のリードで続いてきた元気なクラブ」と話す。

 講師も発足時から変わらず、NHKテレビ体操にも出演していた西本真寿美さん(59)が担当。「すり足で転倒しないよう、しっかり伸ばして」「女性は膝の内側が弱い、曲がらないように」と、中高年ならではの悩みに寄り添い、笑いを交えながら指導にあたる。西本さんは「地域に根付いた手作りの会。皆さんが元気で長生きできる、続けられる体操を教えていきたい」と思いを語る。

 毎週の体操のほか、市民団体が集うイベントに出演するなど活動の幅を広げている。中には、70代になってホノルルマラソンに挑戦した会員も。発足時からグループの代表を務める原島美智子さん(79)は「30年も活動するサークルはめったにないと思う。先生の指導が魅力的で、いい雰囲気で続いている」と話した。

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