多摩区・麻生区 スポーツ
公開日：2019.06.07
ストレッチ、元気に30年
中高年40人 活動続く
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体操する会員＝先月28日、ＪＡ稲田支店
中高年が集まり、登戸でストレッチ体操を30年以上続けている市民グループ「ヘルシー＆ビューティークラブ」。毎週火曜日の午前中、元気よく健康な体づくりに励んでいる。
発足は１９８６年、多摩市民館の講座から自主グループを結成した。以降女性を中心に活動を続け、現在は40代から80代、約40人が参加。発足時の会員が８人いるほか、２人の男性も加った。今年度の代表役員を務める原栄一さん（69）は「参加して約10年。女性のリードで続いてきた元気なクラブ」と話す。
講師も発足時から変わらず、ＮＨＫテレビ体操にも出演していた西本真寿美さん（59）が担当。「すり足で転倒しないよう、しっかり伸ばして」「女性は膝の内側が弱い、曲がらないように」と、中高年ならではの悩みに寄り添い、笑いを交えながら指導にあたる。西本さんは「地域に根付いた手作りの会。皆さんが元気で長生きできる、続けられる体操を教えていきたい」と思いを語る。
毎週の体操のほか、市民団体が集うイベントに出演するなど活動の幅を広げている。中には、70代になってホノルルマラソンに挑戦した会員も。発足時からグループの代表を務める原島美智子さん（79）は「30年も活動するサークルはめったにないと思う。先生の指導が魅力的で、いい雰囲気で続いている」と話した。
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