多摩 スポーツ
公開日：2023.02.16
｢運動｣どう継続？
総合体育館・館長に聞く
「１００年時代」を充実させるために大切になるのが健康づくり。そして、そのために欠かせないのが運動だ。多摩市民が集まる市立総合体育館（東寺方）の遠藤寛之館長＝写真＝に聞いた。
--総合体育館が市民の健康づくりの拠点の１つになっています
「筋力トレーニングや有酸素運動に励む方や当館が主催するスポーツ教室などで健康維持にあたる市民は増えています。皆さん、生活の一部となっているようで、コロナ禍となり一時期来館される方は減っていたのですが、最近は『戻ってきている』と感じています」
--運動を継続するコツは
「１つには身体を動かす場所を周囲とのコミュニケーションを深めるところとして利用するのも良いのではないでしょうか。顔見知りができれば、トレーニングに通うのが楽しくなり、取り組む意欲が増すと思います。我々スタッフも利用者さんとの会話を大切にし、少しでも運動することを楽しんでもらいたいと考えています。その上で施設にも愛着をもっていただければ」
--運動習慣が無い人にもアプローチを
「周知していく必要性を感じています。最近、自宅に引きこもりがちな高齢者に対して何かできないかと多摩市の担当者に声をかけたところです。市と共に取り組みを企画していきたいですね」
--子どもたちの利用も促していく
「はい。部活動を当施設内で行ってもらえるように呼びかけ始めました。幼い頃に運動習慣が身につけば、大人になってからもスポーツを楽しみ続けるようになる。子どもたちには当館で運動を楽しんでもらいたいと思います」
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