自宅でも手軽に実践できる体操
横須賀市立市民活動サポートセンターが主催する「脳いきいき体操体験会」が、２月24日（金）に開かれる。
コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた「コグニサイズ」と呼ばれる認知症予防体操の体験会。横浜ＹＭＣＡ健康運動指導士を講師に、椅子に座ったまま、運動とともに簡単な計算やしりとりなどを行う頭と体のトレーニング法を学ぶ。
会場は産業交流プラザ内会議室（汐入駅そば）、時間は午前10時30分から11時30分。定員25人（前日まで要予約）、参加費５００円。動きやすい服装で参加を。申込は直接センター窓口か電話【電話】０４６・８２８・３１３０へ。
５月にも同体験会を開催予定。
|
|
＜PR＞
横須賀・三浦版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
|
|
|
落語で知る「東京大空襲」5月16日 |
