茅ヶ崎・寒川 社会
公開日：2025.09.26
転ばない体づくり
茅ヶ崎市が予防教室
茅ヶ崎市では各地区の公共施設を会場に、「転倒予防教室」を開催している。
高齢者にとって介護が必要になるケースの一つに、「転倒による骨折」があるとされる。
同教室では、軽い有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニングを行い、転ばない体づくりを目指す。ゆったりしたものからアップテンポのものまで、会場によって多彩なプログラムが用意されている。「リピーターで来られる方もいるほどの人気の教室。ぜひ一度、体験してもらい、健康づくりに役立ててほしい」と担当者。
市内在住の概ね65歳以上の人が対象で、参加費は１回２００円。運動しやすい服装で、飲み物と運動しやすい靴（会場によっては内履きが必要）を持参。事前の申し込みは不要だが、開催当日は開始15分前までに受付を。会場および開催予定表は市ホームページへ。なお、教室のチラシは市役所、コミュニティセンター、公民館などに設置されている。
同教室に関する詳細および問い合わせは、市高齢福祉課相談支援担当【電話】０４６７・８１・７１６３へ。
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