市政報告 隠れ脱水にご注意を 横浜市会議員 長谷川たくま
コロナの定点感染者数は、横浜市１・45人、都筑区１・50人、インフルエンザは横浜市０・24人、都筑区０・13人と大幅に減少しましたが油断は禁物です。引き続き手洗いうがい等の基本的感染症対策だけは継続願います。さて春は体温調節機能に異常が起きやすく、隠れ脱水に注意が必要です。水分補給で改善はしますが、特に高齢者はその状態から元に戻る力が弱くなっています。隠れ脱水対策には、規則正しい生活を送る事と、こまめに水分を補給することです。コップ一杯程度の水分を一日に８回補給することが目安です。トイレに行くのが面倒だと思わず、予防のためにぜひお試しください。
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