金沢区・磯子区 社会
公開日：2022.05.19
健康につながる脳トレ実践
横浜南法人会がセミナー
-
手足を動かした脳トレ
金沢・磯子・南・港南の４区の企業などが所属する公益社団法人横浜南法人会は５月12日、フォーラム南太田（南区）で健康セミナーを開催した。
会員や地域住民らの健康増進に役立ててもらおうと、同会が毎年企画する事業の一つ。講師は工学修士・健康運動指導士の資格を有する三浦弘さんが務め、「認知力を鍛えて充実ライフ」と題して約30人を前に話した。
脳科学や運動生理学などを専門とする三浦さん。過去の研究結果などを示しながら、目標を達成するために考えや感情を制御する脳の「実行機能」は20歳をピークに低下すると解説。その上で「脳も体も鍛えなくなると衰えてしまう。衰えないためには、普段からいかに脳を使う生活をしていくかが大切」と伝え、参加者と一緒に日常でできる脳トレも実践した。
ピックアップ
意見広告・議会報告
金沢区・磯子区 ローカルニュースの新着記事
コラム
求人特集
- LINE・メール版 タウンニュース読者限定
毎月計30名様に
Amazonギフトカード
プレゼント！ -
あなたの街の話題のニュースや
お得な情報などを、LINEやメールで
無料でお届けします。
通知で見逃しも防げて便利です！
