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公開日：2024.06.20
湿度が上昇すると胃腸が弱る？
梅雨はジメジメして湿度が高いため、体が重く、「梅雨が苦手」という方が多くみられます。今年は梅雨入りが遅く、梅雨が明けても猛暑が予想されています。
特に湿度（しつじゃ（湿邪））の影響を受けるひ（脾）（胃腸）が弱い方は注意が必要です。脾のうんか（運化）（胃腸の消化吸収機能）が弱ると、普通に食事して栄養を摂っても、エネルギーとして吸収できなくなり、疲れやすい、汗かき、食欲低下や軟便・下痢などのほか、むくみや重だるさを引き起こします。
また、「免疫力」を担う免疫細胞の約７割が集まっていると言われる腸管免疫も低下します。 日本人は長年、日本の四季に応じて体調を管理してきましたが、天候の激変に体がついて行けず、「気象病」という言葉も生まれています。
猛暑がくる前に、今から胃腸を元気にしておくことが夏バテ予防にもつながります。水分の代謝を悪化させないためにも、冷たいものや生ものは控えましょう。
梅雨時の体調不良にはエアコンなどで除湿することも有効です。さらに漢方薬には「胃腸の除湿器」ともいわれる「しょうしつ（勝湿）かりゅう（顆粒）」があります。湿邪から胃腸を守り、快食快便をめざして、夏バテ・免疫力低下を防ぎましょう。「だる重い」体調不良に是非どうぞ！
開気堂薬局
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横浜市金沢区谷津町363-1
TEL:045-790-5691
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