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公開日：2019.07.04
石川町駅１分
ムリなく楽しむ体操教室
１回300円でリフレッシュ
「運動不足」「肩がこる」「つまずきやすくなった」。そんな人におすすめなのが「横浜ラビット体操教室」だ。ＪＲ石川町駅元町口徒歩１分の「マーケットテラスカフェ」で、地元のひらがな商店街が主催する。
２０２５年には65歳以上の約５人に１人と推計される認知症。その予防にもつながる椅子に座って行う体操を中心に、楽しくストレッチ＝写真。講師のスポーツインストラクター井上千明さんは「体力がなくても大丈夫。お気軽にご参加ください」と呼びかけている。
地域貢献として地元商店街がスタートした同教室。終了後には１階のカフェでゆっくりできるのもうれしい。
横浜ラビット体操教室
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横浜市中区石川町2-64
TEL:045-264-8370
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