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宮前まちの整骨院 「あなたの姿勢は大丈夫？」 『あぶない猫背』危険度チェック
猫背には様々な種類がある。重度の猫背になると肩こりだけでなく、胃腸の不具合や息苦しさ、自律神経のトラブル、うつなど身体の不調を引き起こす原因になる場合も――。
比較的軽度と言われるのが、肩が前方に傾いてしまっている『前肩型』、脊椎が丸まってしまう『円背型』。この２つは意識することで改善されるケースもある。
重度の猫背と言われるのが、顔を突き出している『顔出し型』、首が肩に埋没してしまっている『首無し型』（左図）。これらは筋肉や骨が猫背に合わせて固まってしまい、自分で治すのは非常に難しいという。
「普段の生活習慣が猫背の原因になっていることもあります」と宮前まちの整骨院小林篤史代表。「パソコンを頻繁に使う」「寒くなって身をかがめて歩くことが増えた」こんな人は知らず知らずのうちに猫背になっていることも。「いま気になっている体の不調の原因は猫背かもしれません。まずは気軽にご相談を」
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