宮前区 あっとほーむデスク
公開日：2026.03.13
記者が見た、聞いた、感じた、を伝える
あっとほーむデスク
3月13日0:00更新
取材を通じて、筋力トレーニングを習慣とするビジネスリーダーは少なくないと感じます。一説によれば、筋トレによって増加するテストステロン値が影響しているとか。ただし、効果がでるのは３カ月後といいます。「なるほど」。三日坊主が代名詞の私にはわからない境地でした。続けるコツは「体重ばかり重視しないこと」と教えてもらいました。この春から、また挑戦してみようと思います。（Ｆ）
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