アドラー心理学の勇気づけ子育てコーチとして活動する 三宅 真衣さん 幸区在住 36歳
横の関係で生まれた変化
○…アドラー心理学で言う「勇気づけ」とは、「困難を克服する活力を与えること」。例えば、鉄棒ができない子どもがいるとして、「もっと練習しなさい」と言うか、「あなたならできるよ」と言うか。アドラー心理学では、上下関係ではなく、横の関係を重視する。「親と子は対等な関係。関わり方を見直すだけで、関係性は変わります」と語る。
○…アドラーの勇気づけ子育てコーチとして活動を始めて２年。講座に参加するのは３歳から高校生までの子をもつ母親たちだ。「怒りたくないのに怒ってしまうと悩んでるお母さんが多い。昔の自分を見てるよう」と苦笑い。学んだことを実践していくうちに、「子どもとの関係が良くなった」など楽しそうに報告してくれる彼女たちの良い変化を見るのが、何よりのやりがいだ。
○…元小学校教員で、現在は中学校１年生の長男、小学４年生の男女の双子の母親。子どもたちが小さいころは、子育てに頭を抱えた。「今思うと何でそんなに悩んでいたんだろうという感じ。当時はイライラして発散して、を繰り返してました」。そんな時に出合ったのが、ＳＮＳ上で知った勇気づけの考えだった。「まさに求めていたもの」。自分の心を整えて、絶えず勇気づける。このことで、大抵の悩みは笑って済ませられるようになったという。
○…中学生のときから続けているバドミントンは、今でも試合に出場するほどの腕前。昨年は30歳以上が対象の全日本シニアに出場。夫との混合ダブルスは１回戦を突破し、ベスト32の記録を残した。次はベスト16が目標だ。「バドミントンは大切なリフレッシュの時間。子どもたちにも自分が楽しんでいる姿を見せたい」と爽やかな笑顔を見せた。
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