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踊ってエクササイズを 年齢・体力問わず、楽しもう

スポーツ

掲載号:2017年2月9日号

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インストラクターのしんDoさんが指導
インストラクターのしんDoさんが指導

 音楽やダンス、お酒を楽しむラグジュアリーな空間――。昨夏、多摩センター駅から徒歩2分のところにオープンした『サウンドバーDISPO』(落合1の7の12ライティングビル3階)。同店では2月23日(木)から毎月第2・第4木曜日に「ダンスエクササイズ」をスタート。現在、参加者を募集している。

 指導してくれるのは、ダンサー、振付師として都心で活躍するフィットネスインストラクター・しんDoさん。レッスンは午後7時半〜9時で、前半に筋力コンディショニングのレクチャーを受けた後、後半はダンスでエクササイズ。個人の体力や筋力に合わせた無理のないエクササイズできれいな体幹をつくることができるだけでなく、2カ月で1曲踊ることも!?参加費は1回1500円(1ドリンク付)。毎回限定先着30人。

 参加希望者はhttp://dispo.tokyo/page/shindo/entry.htmlから申込みを。「いきなりはちょっと…」という人は見学もOK。申込みの際に備考欄に「見学」と明記を。問い合わせは同店【電話】042・401・8155へ(午後7時〜11時)。毎週水・金・土曜にディスコイベント開催中。詳しくはHP「dispo.tokyo」へ。

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