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背骨矯正で身体すっきり 全2回の体操講座

社会

掲載号:2017年9月8日号

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実技と講義で基礎から学ぶ
実技と講義で基礎から学ぶ

 南下浦市民センター講堂で9月26日(火)・27日(水)に体操講座「肩こり・腰痛すっきり体操」が行われる。全2回の講座で両日とも午後1時30分から3時。

 講師は背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの須藤孝さん。背骨の歪みと身体の不調の関係性などを解説するほか腰痛や坐骨神経痛、背骨の歪みから来る肩こり、手の痺れ、股関節痛などを和らげる体操を学ぶ。

 対象は市内在住・在勤者(軽い全身運動ができる人)、定員は申込み先着順で30人。参加無料、持ち物は筆記用具・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・動きやすい服装など。

 9月12日(火)から電話または同センター窓口で申込み開始(定員になり次第終了)。

 詳細は同センター【電話】046・888・0040

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