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三浦版 公開:2019年9月6日 エリアトップへ

背骨の歪み整えすっきり 体操で肩こり・腰痛改善

社会

公開:2019年9月6日

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 体の不調と背骨の歪みの関係性を知り、症状の改善や緩和をめざす体操講座「肩こり・腰痛すっきり体操」が、10月10日(木)・17日(木)に行われる。南下浦市民センターで、いずれも午前10時から11時30分。

 「背骨コンディショニング協会」認定パーソナルトレーナーの須藤孝さんを講師に迎え、講義と実技で分かりやすく指南。肩こり、手のしびれ、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛などの改善が期待できる体操を学ぶ=写真。

 対象は市内在住・在勤者(軽い全身運動ができる人)で、両日参加可能な先着30人。参加無料、持ち物は筆記用具・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・動きやすい服装など。

 9月18日(水)から電話または同センター窓口で申込み開始(先着順、定員になり次第終了)。

 詳細は同センター【電話】046・888・0040

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