三浦 社会
公開日：2019.09.06
背骨の歪み整えすっきり
体操で肩こり・腰痛改善
体の不調と背骨の歪みの関係性を知り、症状の改善や緩和をめざす体操講座「肩こり・腰痛すっきり体操」が、10月10日（木）・17日（木）に行われる。南下浦市民センターで、いずれも午前10時から11時30分。
「背骨コンディショニング協会」認定パーソナルトレーナーの須藤孝さんを講師に迎え、講義と実技で分かりやすく指南。肩こり、手のしびれ、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛などの改善が期待できる体操を学ぶ＝写真。
対象は市内在住・在勤者（軽い全身運動ができる人）で、両日参加可能な先着30人。参加無料、持ち物は筆記用具・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・動きやすい服装など。
９月18日（水）から電話または同センター窓口で申込み開始（先着順、定員になり次第終了）。
詳細は同センター【電話】０４６・８８８・００４０
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