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整体師が勧めるダイエット１ 「リバウンドはありません」 正しい体の動きと生活が鍵
「一時痩せてもすぐにリバウンド。維持することが難しい…」。ダイエット経験者の大半が抱える悩みだ。
ふじがおか整体院では、森貴司院長が自ら実証した『リバウンドしないダイエット』を指導する。院長の体重は１年半で10kg以上減、その後１年間リバウンド無し。ポイントは「同院の施術と日常の”悪習慣”の改善」にあるという。
同院では、まず体の基礎作りを行う。問診や関節・運動テストで関節・筋肉・皮膚の可動性をチェック。「体のバランスを正常にして、基礎代謝をあげます」。効率よく痩せる体を作る。
また、問診により自分では気が付かない”悪習慣”を指摘。「例えば、間食が多い方は３食、しっかり食事する。お腹が空く状態をきちんと与えることが必要です」と森院長。二人三脚のダイエットが成功の秘訣。
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