青葉区 ピックアップ（PR）
公開日：2018.08.02
「足」からカラダを変える
医師監修のフィットネスジム「Ｆｒｅｅ ＳＴＹＬＥ」
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平島院長（左）とともに、日々話し合いを重ねる古澤代表トレーナー（中）と中田チーフトレーナー
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慢性的な膝の痛みや腰痛、その原因は、体を支える「足」にあった―。医師監修のメディカルフィットネスジム「Ｆｒｅｅ ＳＴＹＬＥ」では、そんな足にまつわる悩みを解決するワンコインセミナーを、８月21日（火）、22日（水）に開催する。
「日本人の７割を占める『過回内』という足部の倒れ込み状態が、足の裏や膝、腰の痛みを引き起こす原因になる」と古澤代表トレーナー。過回内の状態が続くと、日々の動作で足首の骨格に歪みを起こし、全身に過剰な負担がかかる。これが痛みの元になるという。日本では痛みそのものへの治療を行うことが多いが、海外には専門の「足病医」が存在し、足の使い方や矯正により根本治療を目指すのが一般的だ。
同ジムではこれらの痛みの根本にアプローチ。鍼灸師の古澤代表トレーナーが足の状態を測定し、歩き方のクセ等を見極め現状を評価。動かし方を改善するトレーニングを行い、必要に応じて熱形成タイプの矯正用インソールを作る。「歳のせいと諦めず、日常の中で改善できることを知ってほしい。ランナーなど運動中に痛みがある人もぜひ」
セミナーで足の測定・評価、簡単にできるエクササイズも教えてくれる。足腰や膝の痛みに悩んでいる人は、気軽に参加を。
80代からも好評
たまプラーザ南口胃腸内科クリニックの平島徹朗院長が「病気にならない予防医学」を目指して医療監修を務める同ジム。筋トレ目的ではなく、若者も80代も個々の目標に沿ってパーソナルトレーニングを行う。健康な身体づくりのために、まずは無料カウンセリングへ。
Ｆｒｅｅ ＳＴＹＬＥ
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神奈川県横浜市青葉区新石川2-4-14 ブリスたまプラーザ２階
TEL:080-3710-5258
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