港北区 スポーツ
公開日：2023.01.05
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脳寿命を延ばす、「すこやか体操」
菊名寿楽荘 １月１９日（木）午前１０時〜正午 （１月５日より受付開始）
菊名寿楽荘では、毎月第３木曜日の午前中に「すこやか体操」を実施している。これは、考えるだけの「脳トレ」とは違い、適度な負荷のある運動（軽く息の弾む程度）や思わず間違えてしまうような適度なストレスのある課題（歌・リズムを取り入れたしりとり・計算など）を組み合わせた体操。担当者は「間違ってもいいんです。みんなで笑い、脳も心も身体もすこやかになりましょう」と参加を呼び掛けている。
１月の開催日時は、19日（木）午前10時〜正午で募集人数は15人（先着順）。参加費無料。申し込み方法は、1月5日（木）より菊名寿楽荘の受付窓口か、【電話】０４５・４３３・１２５５へ。
菊名寿楽荘は、公益財団法人横浜市老人クラブ連合会が、横浜市（港北区役所）から指定管理者として受託し、運営している施設。地域の高齢者が、健康で明るい生活を送れるよう、健康や福祉に関する「介護福祉相談」「保健相談」「司法書士相談」等の実施、そして健康づくりや趣味・教養を高めるための「趣味の教室」等の自主事業などを提供し、高齢者の社会参加を支援している。
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