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中医学で健康な毎日を 湿邪から燥邪に変わりゆく秋
季節の変わり目は不調が出やすくなる時期。特に近年の秋は、残暑が続いて湿度も下がらないため「湿邪しつじゃ」に弱い「脾ひ」（胃腸）の吸収力が弱ったまま「気陰両虚きいんりゅうきょ」（元気と潤い不足）となり、秋バテしている方を多く見受けます。
また最近増えているのが「カラ咳」に関する相談です。秋が進めば空気が乾燥してくるので｢燥邪そうじゃ」に弱い「肺」に影響がでやすくなります。
中医学でいう肺は呼吸をするだけでなく、潤いをもたらす津液を体中にめぐらす役割も担っています。肺の気と陰を補うと、外気と接する皮膚や粘膜を潤すため、乾燥や外邪から体表を守る働き（衛気えき）を強化してくれます。そのため肺の気が弱ると、鼻水やカラ咳などの症状がでるだけでなく、免疫力も低下してしまいます。さらに体だけでなく「悲しみ・憂い」といった感情も強まると考えます。
気陰両虚による秋バテの回復と、肺の元気と潤い補給におすすめの漢方処方が「生脈散しょうみゃくさん」です。
人参・麦門冬・五味子のシンプルな処方ですが、夏の疲れを癒し、乾燥する秋から冬に向けて肺を守り、衛気を高めて感染症の予防にも役立ちます。ワクチン接種は進んでいますが、ブレイクスルー感染の予防にも役立つはずです。
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