港南区・栄区版 掲載号:2021年7月22日号 エリアトップへ

新型コロナ禍の今だから 参加者募集 『自彊術』で免疫力アップ 日本最初の健康体操

文化

掲載号:2021年7月22日号

  • LINE
  • hatena
健康体操「自彊術」に取り組む参加者(中永谷町内会館)
健康体操「自彊術」に取り組む参加者(中永谷町内会館)

 100年以上の歴史がある日本最初の健康体操『自彊術』を指導している(公社)自彊術普及協会神奈川南支部(小林久美子支部長)は戸塚区、港南区、栄区などで教室を開催している。現在、同支部では無料体験の参加者を募集中だ。当日の体験希望者は、体を動かすことができる服装とバスタオル、敷物などを各自持参。

 1916年、今から100年以上前に誕生した健康体操が自彊術だ。同支部担当者によると、体質改善に加え、若返り効果、動脈硬化対策、関節痛予防を図ろうと取り組む人が増えているという。身体に負担をかけない31の動作で自律神経を整え、脳を活性化させる効果もあるそうだ。

 小林支部長は「一度体験すれば、自宅の畳1枚分で健康維持が可能です。お気軽にご参加を」と話す。日限山自治会館(小林さん【携帯電話】090・8086・0944)、中永谷町内会館(瀧田さん【携帯電話】070・6976・1011)、かさまゆうわ館(宮崎さん【携帯電話】080・1042・8744)のほか、49カ所で開催。

港南区・栄区版のローカルニュース最新6

江口さんが地元に新ジム

ボクシング元日本王者

江口さんが地元に新ジム スポーツ

健康づくりにも注力

9月23日号

災害用トイレ設置に助成

災害用トイレ設置に助成 社会

自治会・マンション対象に

9月23日号

避難「勧告」廃止、「指示」に

風雨災害

避難「勧告」廃止、「指示」に 社会

ご存じですか?制度変更

9月23日号

「いつか」から「いつも」に

栄区役所からお知らせ

「いつか」から「いつも」に 社会

9月23日号

警察犬が行方不明者発見

警察犬が行方不明者発見 社会

栄警察署が功労表彰

9月23日号

防災学ぶサイト開設

横浜市

防災学ぶサイト開設 社会

災害備えるきっかけに

9月23日号

意見広告・議会報告政治の村

あっとほーむデスク

  • 9月23日0:00更新

  • 9月16日0:00更新

  • 9月9日0:00更新

港南区・栄区版のあっとほーむデスク一覧へ

イベント一覧へ

横浜エクセレンス観戦チケットプレゼント

WEB限定記事

横浜エクセレンス観戦チケットプレゼント

10月2日、横浜武道館

10月1日~10月2日

港南区・栄区版のイベント一覧へ

最近よく読まれている記事

バックナンバー最新号:2021年9月23日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク

Twitter

Facebook