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効果的な方法を指導 フィットネスクラブエイムブルーゲート 常駐トレーナーが丁寧に
日ノ出町駅周辺では最大級のフィットネスクラブ「エイムブルーゲート」では、トレーニング初心者のために、1テーマに絞ってトレーナーが正しく効果的な方法を指導する「今週のトレーニング」を無料で行っている。
一人では続かなかったり、フォームが崩れてしまうトレーニングを常駐しているトレーナーが希望者にアドバイスするもの。例えば、10月は内ももやスムーズな歩行に欠かせない下半身を鍛える「ワイドスクワット」をテーマに、効果的なトレーニング法が教えられた。
駅前の「日ノ出サクアス」3階にある好立地で、解放感がある室内で大岡川を眺めながら体を動かせる。見学は無料。1回体験サービスもあり。
■中区日ノ出町1の200日ノ出サクアス3階
【電話】045・231・8500 午前10時〜午後11時(土日祝8時)金曜休
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