中区・西区・南区 ピックアップ（PR）
公開日：2019.10.24
効果的な方法を指導
フィットネスクラブエイムブルーゲート 常駐トレーナーが丁寧に
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自分に合ったトレーニングが可能
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日ノ出町駅周辺では最大級のフィットネスクラブ「エイムブルーゲート」では、トレーニング初心者のために、１テーマに絞ってトレーナーが正しく効果的な方法を指導する「今週のトレーニング」を無料で行っている。
一人では続かなかったり、フォームが崩れてしまうトレーニングを常駐しているトレーナーが希望者にアドバイスするもの。例えば、10月は内ももやスムーズな歩行に欠かせない下半身を鍛える「ワイドスクワット」をテーマに、効果的なトレーニング法が教えられた。
駅前の「日ノ出サクアス」３階にある好立地で、解放感がある室内で大岡川を眺めながら体を動かせる。見学は無料。１回体験サービスもあり。
■中区日ノ出町１の２００日ノ出サクアス３階
【電話】０４５・２３１・８５００ 午前10時〜午後11時（土日祝８時）金曜休
フィットネスクラブエイムブルーゲート
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横浜市中区日ノ出町1-200 日ノ出サクアス3F
TEL:045-231-8500
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