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ヨガで免疫力アップ 初心者講座の参加者募集
吉村さん（中央）と受講生たち
外出の機会が減り、運動習慣が少なくなる中、「免疫力アップのために体を動かしてほしい」と呼び掛けるのは、ヨガ講師の吉村郁子さん。
吉村さんは毎週火曜日午後３時15分から４時30分まで、吉野町市民プラザで講座「やさしい経路ヨガ」を開いている。
ヨガ初心者でも簡単にできる内容で、呼吸法や適度な強度の運動で心身のバランスを整えていく。吉村さんは「自己免疫力アップのほか、けがの予防にもつながります」と話す。参加者の検温や床の消毒、密集しないような配置など、安全対策を重ねている。
初回体験１千円。参加時は動きやすい服装で、水などを持参のこと。ヨガマットのレンタルあり。申し込みは吉村さん【電話】０９０・１４５４・９７１５、またはメール（ikukorakuyoga@gmail.com）で。
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