南区版 掲載号:2020年4月2日号 エリアトップへ

(PR)

ヨガで免疫力アップ 初心者講座の参加者募集

掲載号:2020年4月2日号

  • LINE
  • hatena
吉村さん(中央)と受講生たち
吉村さん(中央)と受講生たち

 外出の機会が減り、運動習慣が少なくなる中、「免疫力アップのために体を動かしてほしい」と呼び掛けるのは、ヨガ講師の吉村郁子さん。

 吉村さんは毎週火曜日午後3時15分から4時30分まで、吉野町市民プラザで講座「やさしい経路ヨガ」を開いている。

 ヨガ初心者でも簡単にできる内容で、呼吸法や適度な強度の運動で心身のバランスを整えていく。吉村さんは「自己免疫力アップのほか、けがの予防にもつながります」と話す。参加者の検温や床の消毒、密集しないような配置など、安全対策を重ねている。

 初回体験1千円。参加時は動きやすい服装で、水などを持参のこと。ヨガマットのレンタルあり。申し込みは吉村さん【電話】090・1454・9715、またはメール(ikukorakuyoga@gmail.com)で。

やさしい経路ヨガ

TEL:090-1454-9715

https://ontoyoga.wixsite.com/rakuyoga

バラエティ企画に挑戦中!

馬車道発横浜アイドル「ポニカロード」のYouTubeチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCdkYHiFJx4AeV-c_CkBc9FA

<PR>

南区版のピックアップ(PR)最新6

GSメンバーも出演

GSメンバーも出演

22日、君嶋屋社長のライブ

11月19日号

仲間と一緒に健康づくり

仲間と一緒に健康づくり

横浜市老人クラブ連合会

11月19日号

ベスト着用 虐待防止訴え

横浜橋通商店街

ベスト着用 虐待防止訴え

区役所企画に協力

11月19日号

相続・遺言・成年後見の相談会

相続・遺言・成年後見の相談会

11月19日・20日 南公会堂で

11月12日号

片付け不要で古家売却

ウスイホーム上大岡店

片付け不要で古家売却

状況問わず即現金化

11月12日号

タイ人材育成へ組合設立

タイ人材育成へ組合設立

弘明寺の経営者ら 技能実習生受け入れ

11月12日号

あっとほーむデスク

  • あっとほーむデスク

    11月23日23:15更新

  • あっとほーむデスク

    11月19日16:45更新

  • 11月19日0:00更新

南区版のあっとほーむデスク一覧へ

イベント一覧へ

お金・生活設計考える

シングル女性向け

お金・生活設計考える

フォーラム南太田が講座

12月10日~12月10日

南区版のイベント一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

南区版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2020年11月23日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク