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新感覚の予防フィットネス 運動嫌いも楽しく健康に 横浜橋通商店街そばプロの指導で肩こりなど改善
気さくで優しい原院長（左）らが指導
ジムに入会したけど「運動が苦手」「トレーニング方法が分からない」「肩こりや腰痛持ち」などで長続きしない人も多いのでは――。
運動嫌いの人でも楽しく健康体を手にできると、地域住民の注目を集めるのが横浜橋通商店街そばのフィットネスジム「ホグレルスペース横浜阪東橋店」。
同店のコンセプトは、キレイな体づくり。小田島春星施設長は「単なる筋トレではなく、柔軟性を高め体幹を鍛えて体のバランスを整えることがけがの予防や生活習慣病の改善になります」と話す。
同店では見た目では分からない筋肉量や基礎代謝量などを測る「インボディ測定」を定期的に実施。部位ごとのバランスを細かく確認し、一人ひとりに合った運動メニューを提案する。
はら接骨院と提携
歩いてすぐの「はら接骨院」（原一弘院長）と提携し、柔道整復師やスポーツトレーナーが常駐。体のケアはもちろん、ストレッチマシンの使い方などを運動嫌いの初心者にも丁寧に教えてくれるので安心だ。
専用マシンを使ったトレーニングで関節や筋肉をほぐし、血流が良くなることで慢性的な肩こりや腰痛、膝痛などの緩和が期待できる。同店に１年半以上通っている60代女性は「アットホームな雰囲気でスタッフが親切。無理なく運動でき、肩こりなどが緩和された」と効果を実感する。
開店２周年を記念するキャンペーンを４月30日まで実施。通常５５００円の入会金が「タウン見た」で２７５０円、さらにメールマガジン登録で無料になる。感染症対策の下、営業している。
個人に合ったメニューを提案
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