宮前区 コラム
公開日：2026.08.14
ＧＯ！ＧＯ！！フロンターレ
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体を動かしてリラックスする参加者
無理なく動いて体すっきり！
川崎フロンターレが指定管理する富士通スタジアム川崎（川崎区富士見）のかわＱホールで、８月21日から「ゆったりからだ調整体操〜動きやすいからだ作り〜」が開催される。
「無理なく動いて、からだが変わる。」をテーマに、理学療法士の資格を持つ小林樹（たつる）さんがやさしいエクササイズを指導。体の使い方を見直し、肩こりや腰の負担軽減、姿勢改善を目指す。「立ち上がりが楽になった」など日常でのうれしい変化が期待でき、運動が苦手な人でも自分のペースで参加できるプログラムだ。
日程は８月21日、９月４日、11日、18日の全４回（金曜、午前10時30分〜11時40分）。対象は15歳以上（中学生を除く）で先着20人。参加費は４回分で３６００円（税・保険料込）。ヨガマットの無料貸し出しもあり、仕事や家事の合間にも気軽に通える。
８月19日（水）締切。申込みは富士見公園パークセンター【電話】０４４・２７６・９１３３、または同スタジアムウェブサイト内専用フォーム。定員に空きがあれば途中からの参加も可能。心も体も軽やかになる癒やしの時間を、ぜひ体験してみては？
画像は川崎フロンターレ
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