さがみはら中央区 スポーツ
公開日：2021.01.28
青学「運動動画｣が浸透
室内でできるトレを紹介
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「走らないラントレ」シリーズのサムネイル
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撮影にあたる田村さん
緊急事態宣言が発令される中、淵野辺の青山学院大学フィットネスセンターが配信する、「自宅でできる運動動画」が市内に広まっている。
相模原市スポーツ協会のＨＰでこの動画が紹介されたことが発端となり、閲覧し始める市民が増えているようで、「体操のお兄さん」として出演し、編集を担当している同センターの田村智樹さん＝人物風土記で紹介＝は「より多くの方に活用してもらいたかったのでうれしい。地域の皆さまの運動不足解消に役立ててもらえれば」と話している。
動画は、体幹トレーニングやヨガ、ストレッチ法など、バラエティに富む内容のものが配信されており、中でも閲覧数が増えているのが、「走らないラントレ」シリーズ。
筋トレと有酸素運動を兼ねたものなど、室内で走らずに「走力」を向上できる内容となっている。「器具を使わずにできるものばかり。多くの方にチャレンジしてもらいたいと思います」と田村さん。
動画はスポーツ協会のＨＰ（【URL】https://sagamihara-sport.or.jp/）から。
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