さがみはら中央区版 掲載号:2021年1月28日号 エリアトップへ

青学「運動動画」が浸透 室内でできるトレを紹介

スポーツ

掲載号:2021年1月28日号

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「走らないラントレ」シリーズのサムネイル
「走らないラントレ」シリーズのサムネイル

 緊急事態宣言が発令される中、淵野辺の青山学院大学フィットネスセンターが配信する、「自宅でできる運動動画」が市内に広まっている。

 相模原市スポーツ協会のHPでこの動画が紹介されたことが発端となり、閲覧し始める市民が増えているようで、「体操のお兄さん」として出演し、編集を担当している同センターの田村智樹さん=人物風土記で紹介=は「より多くの方に活用してもらいたかったのでうれしい。地域の皆さまの運動不足解消に役立ててもらえれば」と話している。

 動画は、体幹トレーニングやヨガ、ストレッチ法など、バラエティに富む内容のものが配信されており、中でも閲覧数が増えているのが、「走らないラントレ」シリーズ。

 筋トレと有酸素運動を兼ねたものなど、室内で走らずに「走力」を向上できる内容となっている。「器具を使わずにできるものばかり。多くの方にチャレンジしてもらいたいと思います」と田村さん。

 動画はスポーツ協会のHP(【URL】https://sagamihara-sport.or.jp/)から。

撮影にあたる田村さん
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