横須賀版 掲載号:2020年2月28日号 エリアトップへ

「脳トレ法」専門家が解説 市内出身、林さんの著書

社会

掲載号:2020年2月28日号

  • LINE
  • hatena

 スキージャンプで日本人男子初、2018―19シーズンW杯総合王者に輝いた小林陵侑選手。そのメンタル面でのパフォーマンス向上の陰には「脳波のトレーニング」があった―。

 これを指導したのが、横須賀市出身で日本脳波トレーニング協会理事長の林愛理さん=写真。このほど、その「脳トレ法」を説いた「6つの脳波を自在に操るNFBメソッド」を上梓した。副題は「たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング」。NFB(ニューロフィードバック)とは、脳波を測定して自分の脳の”癖”や問題点を把握したうえで、状況に応じて理想の脳波を出せるようにしていくトレーニング。集中力が続かない・仕事のケアレスミスが多い・人間関係に悩んでいる…といった悩みを脳の機能からアプローチするもので、著書ではスポーツ選手だけでなく、一般の人も社会生活で実践できるよう解説している。講談社+α新書刊、880円(税別)。

家族葬専用ホール「エニシア」

お客様のご要望に合わせて様々な家族葬をご提案致します

http://www.tatsuwaka-sougi.com/

<PR>

横須賀版のローカルニュース最新6

「おいしい横須賀」食べる・買う

「おいしい横須賀」食べる・買う 経済

地産地消ガイドブック

3月27日号

食堂と加工場 市庁舎地下に

横須賀セントラルキッチン

食堂と加工場 市庁舎地下に 経済

市内事業者がスペース利活用

3月27日号

子ども食堂でシェフの味

子ども食堂でシェフの味 教育

給食食材を転用し

3月27日号

春キャベツたっぷり「タンメン」フェア

横須賀周遊3コースサイクルマップ

ご利益は「疫病退散」

疱瘡神社

ご利益は「疫病退散」 社会

コロナ禍で参拝者増加

3月20日号

あっとほーむデスク

  • 3月20日0:00更新

  • 3月13日0:00更新

  • 3月6日0:00更新

横須賀版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

横須賀版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2020年3月27日号

お問い合わせ

外部リンク