横須賀・三浦 ピックアップ（PR）
公開日：2026.01.16
｢冬場の腰痛｣ 放置は禁物
取材協力／ゆたか整形外科
寒さが厳しさを増すこの時期、気温低下により腰痛の悪化やぎっくり腰を訴える人は少なくない。
「冬場の腰痛は腰の筋肉内の血行悪化や筋力低下などが原因とされています」と川名裕院長。
寒さにより腰の筋肉が硬直、血管収縮により血行が悪化して疲労が溜まり急な動きや負担に弱くなり、自律神経の乱れで痛みに敏感になりやすく、また活動量低下による体幹筋力の低下などで腰痛を引き起しやすいとされる。
対処として血行と筋力改善の観点で、腰を温め身体全体を冷やさない工夫やストレッチなどの体づくりが推奨される。
川名院長は「いまだ寒さと腰痛との関連性は医学的に不明な点も多いが、安静にしても痛みがとれない、足のしびれや麻痺、尿や便の失禁、発熱を伴う場合は重大な病が隠れていることもあります」と話しており、早急な受診を勧めている。
ゆたか整形外科
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横須賀市大滝町1-9共立ビル５階
TEL:046-825-5507
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