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たった30分で高い脂肪燃焼効果 夏こそ無理なく無駄なくダイエット
この夏は冷房の設定温度が28度と、室内でも薄着になる機会が増えそう。すると気になる、プルプル二の腕とぽっこりお腹。「痩せたいけど、何をやっても続かない」と考えていないで、今年こそ本気で取り組んでほしい。そこでおすすめしたいのが、女性専用フィットネスのカーブスだ。
お腹すっきり
有酸素運動に筋トレを加えたカーブス独自の運動法は、１回たった30分でより高い脂肪燃焼効果が得られる。「夏は汗をかくから痩せられる」と思ったら危険！身体を動かして汗をかかないと、ダイエットにならないのだ。特に怖いのが夏太り。暑いと体温が上がりにくく代謝が下がり、脂肪がたまりやすいのだ。
「運動が苦手」「運動が続かない」方こそ
「一人ひとりに声をかけてくれるから続けられる」と、さまざまなダイエットに失敗したが、カーブスで成功したという人も多い。１回30分で予約不要、買い物ついでに気軽に寄れるから自分のペースでできる。女性トレーナーのサポートも心強いから、運動が苦手な方でも続けられ、効果が出る。
健康維持・体力作りにも効果的
筋力の低下は太るだけでなく、腰痛・膝痛など健康を脅かす。自分の身体を知り、必要な運動をする事で体力の維持向上ができる。「90代の方も通っています。何もしないで10年後に今の健康は維持できません。今から始める事で大きな違いを生みます」とスタッフ。只今１０００教室オープンキャンペーンを実施中。
音楽に合わせてマシンとステップを回る30分エクササイズ
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