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藤沢本町駅徒歩５分「Ｗｅｅｋｌｙ」 「運動習慣｣で免疫力アップ 感染症対策徹底「週１度から少人数で」
年末から年明けにかけてはインフルエンザの流行期。特に昨今は新型コロナと同時流行の懸念もあり、感染予防だけでなく、日頃から免疫力を高めておきたい。
健康な身体づくりに取り組むなら、藤沢本町駅徒歩５分にある「Ｗｅｅｋｌｙ（ウィークリー）」がお勧めだ。少人数・予約制でプロのトレーナーが運動習慣をサポートしてくれる。
柔道整復師の資格を持つトレーナーがストレッチや正しいフォームでのスクワット、体幹トレーニングなどを指導。運動習慣により免疫力だけでなく、筋力アップやダイエットも期待できる。「自己流」で思う効果が得られなかった人でも、運動習慣を定着させるきっかけになるはずだ。
最大５人までの少人数制、完全予約制。常時換気しているほか、感染予防対策＝左上参照＝も徹底しており、安心して取り組むことができる。グループは１コマ45分、月４回で税込６８００円。パーソナルトレーニングによる減量プログラムもある。無料体験も。問い合わせは左記まで。
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