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藤沢本町駅徒歩5分「Weekly」 「運動習慣」で免疫力アップ 感染症対策徹底「週1度から少人数で」

掲載号:2020年9月25日号

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 年末から年明けにかけてはインフルエンザの流行期。特に昨今は新型コロナと同時流行の懸念もあり、感染予防だけでなく、日頃から免疫力を高めておきたい。

 健康な身体づくりに取り組むなら、藤沢本町駅徒歩5分にある「Weekly(ウィークリー)」がお勧めだ。少人数・予約制でプロのトレーナーが運動習慣をサポートしてくれる。

 柔道整復師の資格を持つトレーナーがストレッチや正しいフォームでのスクワット、体幹トレーニングなどを指導。運動習慣により免疫力だけでなく、筋力アップやダイエットも期待できる。「自己流」で思う効果が得られなかった人でも、運動習慣を定着させるきっかけになるはずだ。

 最大5人までの少人数制、完全予約制。常時換気しているほか、感染予防対策=左上参照=も徹底しており、安心して取り組むことができる。グループは1コマ45分、月4回で税込6800円。パーソナルトレーニングによる減量プログラムもある。無料体験も。問い合わせは左記まで。

Weekly

藤沢市鵠沼神明5-13-19湘南クリニックビル4F

TEL:070-4226-0576

https://weekly-shonan.com/

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