秦野版 掲載号:2012年7月19日号
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専門家が「快眠」指南 商人(あきんど)魂お役立て講座

自分に適した枕の高さを体験
自分に適した枕の高さを体験

 市内商店の店主が講師になり、プロの技術や知識を市民に伝授する「第5回商人魂お役立て講座」が6、7月に市内の各所で行われた。7月9日には渋沢百貨店で「ぐっすり快眠講座〜正しい枕の選び方を教えます!!〜」が開かれ、7人が参加した。

 スリープアドバイザーの資格を持つ同店の関野美紀さんが講師となり、睡眠の仕組みや不眠症の原因、快適な眠りの条件を説明。

 また、参加者は自分が普段使っている枕を思い出しながら、同店が用意した「枕診断書」に高さや形などを記入。それをもとに、関野さんが個別に診断し、ひとりひとり違う最適な枕の高さを参加者に説明した。参加者は、各々に合った枕の高さなどを実際に寝て体験する場面も。

 参加者は講師の説明に耳を傾けながら、「枕は毎日使うもの。でも枕が合っているかどうかなかなか聞けない。この機会に参加してよかった」と話した。
 

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