青葉区版 掲載号:2019年9月19日号 エリアトップへ

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青葉台フォーラム 大会で力を出し切るために 区民マラソンサポート講座

掲載号:2019年9月19日号

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 青葉区民マラソンで日頃のトレーニングの成果を存分に発揮できるように出場者向けのサポート講座「ランナーのためのコンディショニング」が10月12日(土)、青葉台フォーラムで開かれる。予約先着順、参加無料。区民マラソン運営委が協力。

 講師は、多くのアスリートの栄養面やコンディショニングを指導している大塚製薬(株)とHappy2Body。専門家が科学的根拠に基づき、パフォーマンスを最大限に引き出すエクササイズやスポーツ栄養学、ケガの予防法などを詳しく解説する。当日に照準をあててコンディションを上げ、練習の成果を十分に出し切る方法を学べるチャンス。参加者には大塚製薬のサンプルプレゼントも。

 時間は午前10時30分から正午まで。セルフコンディショニングの実技があるので動きやすい服装で、ヨガマットやバスタオルの持参を。

 申込み・問合せは左記までお気軽に。

青葉台フォーラム

横浜市青葉区青葉台1‐5‐8

TEL:045-985-2109

http://www.hotel-aobadai-forum.com/

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