神奈川県全域・東京多摩地域の地域情報紙

  • search
  • LINE
  • MailBan
  • X
  • Facebook
  • RSS
港北区版 公開:2020年10月22日 エリアトップへ

介護予防講演会 健康に過ごす秘訣伝授 現役医師らが登壇

社会

公開:2020年10月22日

  • LINE
  • hatena
「フレイル」について語る荏原医師
「フレイル」について語る荏原医師

 港北区役所は、介護予防普及啓発講演会「健康長寿鍵は…フレイル予防」を10月12日、同区役所で開催し、11人が参加した。

 この日は人生100年時代に向け、いつまでも元気に過ごす秘訣について区内にある高田中央病院の荏原千登里医師、中村崇理学療法士が講演した。荏原医師は、全身の老化が進み、病気にかかりやすい要介護一歩手前の状態「フレイル」(虚弱)について説明。フレイルに陥ると、転倒やストレスなど小さなきっかけで要介護状態になる可能性があると伝えた。一方で、適切な治療を行えば元気な状態に戻れる重要な期間であるとも解説した。荏原医師は最後に、30年ほど前に話題になったご長寿姉妹のきんさんぎんさんの事例を紹介。実はきんさんは足腰が弱く、高齢になってから体を鍛え始めたことを紹介し「何歳からでも体は鍛えられる」と力を込めた。

「自宅で体操」も紹介

 後半は、中村理学療法士が自宅でできる椅子を使った体操や、正しい歩き方を解説した。筋力や生活習慣はすぐに改善するものではないため、焦らず継続することが大切であるとした。

東急リバブル横浜センター

ご所有の不動産・土地・戸建・マンションを無料査定します!

https://www.livable.co.jp/branch/yokohama/

<PR>

港北区版のローカルニュース最新6

地域が繋がる場所に

新羽町

地域が繋がる場所に

ニッパデマルシェ

12月7日

税の書道展、児童9人表彰

税の書道展、児童9人表彰

新横浜で展示も

12月7日

50周年、地域と祝う

高田東小

50周年、地域と祝う

ふれあい祭り、4年ぶり

12月7日

自然の美、捉えた写真を

自然の美、捉えた写真を

12月31日まで募集中

12月7日

税知識身につける作文

税知識身につける作文

コンクール 1733編中34人が表彰

12月7日

自転車・オートバイ盗などが発生、先週までに続き不審者情報も寄せられる

【Web限定記事】港北警察署管内

自転車・オートバイ盗などが発生、先週までに続き不審者情報も寄せられる

2023年11月20日〜11月26日の犯罪発生件数

12月7日

意見広告・議会報告政治の村

あっとほーむデスク

  • 4月20日0:00更新

  • 2月18日0:00更新

  • 6月25日0:00更新

港北区版のあっとほーむデスク一覧へ

バックナンバー最新号:2023年12月7日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク

Twitter

Facebook