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瀬谷スポーツセンター 正しい走り方で健康に 開館30周年で関連事業

スポーツ

掲載号:2017年11月16日号

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正しい姿勢を学ぶ参加者ら
正しい姿勢を学ぶ参加者ら

 11月15日に開館30周年を迎えた瀬谷スポーツセンターは、周年関連事業として、走り方を学ぶ「ランニングクリニック」を11日に実施した。今回はクラスを初級と中級に分け、参加者らは正しいフォームなどを身に付けた。

 講師には元日本体育大学駅伝部監督の別府健至氏を招き、各クラスの対象者に向けたプログラムが進められた。初級はこれからジョギングを始めてみたいという初心者らが中心。適切なウォーミングアップや正しい姿勢の取り方を学んだ後、ウォーキングのポイントとして「真下に足を下ろすこと」「手を引き付けること」など具体的なアドバイスが伝えられた。

 「正しい走り方を身に付けると疲れずに長時間走ることができる」と別府氏。小学3年の息子と参加した30代の男性は、「やってみると意外と難しいと分かった」と話した。

地域に愛される施設に

 15日に30周年を迎えた同センター。中邨(なかむら)啓二所長は「瀬谷区は健康意識の高い地域。トレーニング室の利用も年々増えている」とし、「次の30年に向け愛されるスポーツセンターを目指し、企画などを行っていきたい」と意気込んだ。

 現在同センターではスタンプカードを実施中。今月30日までの利用でポイントが貯まり、個人利用無料などサービスが受けられる。

田近淳 司法書士事務所

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