瀬谷区版 掲載号:2021年11月11日号 エリアトップへ

(PR)

ブームのパーソナルトレーニング スポーツクラブNAS瀬谷 初心者にオススメのワケとは

掲載号:2021年11月11日号

  • LINE
  • hatena
専門家が最適なトレーニングをサポートしてくれる
専門家が最適なトレーニングをサポートしてくれる

 トレーナーとの二人三脚によるパーソナルトレーニングがブームだ。コロナ禍での健康志向の高まりが、人気に拍車をかけている。本格的に鍛えたり、ダイエットする人向けと思われがちだが、実は初心者にこそオススメのサービスだという。その理由とは--。

 運動の目的はダイエットやボディメイク、生活習慣改善などさまざま。体重や体形、筋力量・バランス、既往症の有無など身体の状態も人によって千差万別だ。効果的に運動するには自分の目的と状態に合わせてトレーニングする必要があるが、なかなかに難しい。過度な負荷をかければ、状態が悪化する事も…。

 「だからこそ、運動を始めようという方にはパーソナルトレーニングをオススメしたいです」とスポーツクラブNAS瀬谷のスタッフ。NASのパーソナルトレーニング(有料)はカウンセリングに基づいた運動プランを組みサポートする。正しい「始めの一歩」を踏み出すことが、目的地に早く安全に辿り着くために大切だという。

 11月から個室も設けられ、より集中できる環境に。一般プランとの組み合せも可能。関心のある人はお気軽に左記【電話】へ。

スポーツクラブNAS瀬谷

横浜市瀬谷区瀬谷4-7-5

TEL:045-459-9551

https://www.nas-club.co.jp/seya

瀬谷区版のピックアップ(PR)最新6

「年度に1度の特定健診で生活習慣病を防ぐ!」

市国民健康保険加入者は費用無料

「年度に1度の特定健診で生活習慣病を防ぐ!」

3月末までの受診で商品当選のチャンス

1月20日号

ブロック塀の安全を確認しましょう

横浜市

ブロック塀の安全を確認しましょう

併せて意見募集にもご協力ください

1月20日号

「日曜法話会」開催

妙法院

「日曜法話会」開催

仏教に親しむ

1月13日号

非常勤職員を募集

横浜市区役所

非常勤職員を募集

看護師等の資格活かせる

1月6日号

3周年記念最大20%オフ

3周年記念最大20%オフ

美容室ビープラス大和鶴間店

1月6日号

初詣は出雲大社相模分祠へ

関東のいずもさん

初詣は出雲大社相模分祠へ

 夜はライトアップも

1月6日号

あっとほーむデスク

  • 1月20日0:00更新

  • 1月13日0:00更新

  • 1月6日0:00更新

瀬谷区版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

瀬谷区版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2022年1月20日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク

Twitter

Facebook