このほど、中区では認知症予防運動を紹介する「コグニサイズ」のＤＶＤを製作しました。
認知症予防には２つのポイントがあります。１つは魚介類の豊富な食事摂取や定期的な運動習慣などにより高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを少なくすること。もう１つは脳の活性化を図ることです。
そこで「コグニサイズ」が脳の活性化に効果的とされており、今回のＤＶＤを活用して家族や仲間と一緒に楽しく取り組んでもらいたいと思います。
11月にはコグニサイズ体験会も開催します。認知症予防運動を知るきっかけにしていただきたいですね。
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