中区・西区版 掲載号:2018年9月27日号
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「コグニサイズ」で認知症予防に

政治

 このほど、中区では認知症予防運動を紹介する「コグニサイズ」のDVDを製作しました。

 認知症予防には2つのポイントがあります。1つは魚介類の豊富な食事摂取や定期的な運動習慣などにより高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを少なくすること。もう1つは脳の活性化を図ることです。

 そこで「コグニサイズ」が脳の活性化に効果的とされており、今回のDVDを活用して家族や仲間と一緒に楽しく取り組んでもらいたいと思います。

 11月にはコグニサイズ体験会も開催します。認知症予防運動を知るきっかけにしていただきたいですね。

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