高津区 コラム
公開日：2026.01.23
不定期連載コラム
俳優・JUN、かく語りき
第６回 Say Hello!で自分発見
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北海道に向かう私とパートナーのヒデ
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このコラムを目に留めてくださった皆さま、こんにちは。高津区出身の俳優、鈴木淳です。
2026年がスタートしました。幸先は如何でいらっしゃいますか。
私は北海道で、学生さんを対象にした対人コミュニケーション研修の講師を務めて参りました。今からさかのぼること約8年、鈴木がご一緒した担当者の方が仰った「また是非一緒にタッグを組みましょう」とのお言葉が時を経て実現し、感動の再会を果たすことが出来て感無量でした。
講師として現場に赴くとき、私はいつも「自己紹介」ならぬ「Say Hello!」から始めています。これは私が大型テーマパークに於けるライブアクターのお仕事が決定した時、リハーサル初日に演出家の方が行ったアイスブレイク（初対面の人同士が出会った時に、お互いの緊張感を解きほぐすために試みる雰囲気づくり）なのです。
「自己紹介をしてください」と言われると、どこか堅苦しい印象を受け、自分を語らなければならないというプレッシャーを感じがちですが、例えば今はまっていることなど自分が相手に伝えたいことを自由に話すことが出来る「Say Hello!」を試してみると、それぞれの個性が少しずつ顔を出して来るので非常に効果的です。
あなたの「好き」を伝えて
今回の研修で、自分について何を話したらいいのか悩み、話すことが事前に決められている自己紹介の方がやりやすいのではないかと感じていた学生さんがいらっしゃいました。最初は不安そうだった彼が、いつの間にか周りの人と共通の話題で盛り上がり、最後にはSay Hello!の方が断然楽しかったと笑顔で語ってくれた時、この手法を私に伝授してくださった演出家の方に心からの感謝を伝えたいと切に思いました。
人前で話すことが苦手だと思っていらっしゃる方、上手な「自己紹介」をしようとは思わずに、自分の好きなことを相手に伝える「Say Hello!」を楽しんでみてください。
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