熱中症
「重症化の前に病院へ」
市立病院澤本先生に聞く

　熱中症（ねっちゅうしょう）になると頭痛（ずつう）や吐（は）き気（け）の他（ほか）、めまいや立（た）ち眩（くら）みなどの症状（しょうじょう）があらわれます。時（とき）には脱水（だっすい）によって足（あし）がつったり、いろいろな症状（しょうじょう）がでてくるのが特徴（とくちょう）です。症状（しょうじょう）が重（おも）くなると意識（いしき）がはっきりしなくなったり、けいれんが起（お）きたりするそうです。厚木（あつぎ）市立病院（しりつびょういん）救急（きゅうきゅう）センター長（ちょう）の澤本（さわもと）徹（とおる）医師（いし）は「熱中症（ねっちゅうしょう）かもしれないと思（おも）ったら、外（そと）にいた場合（ばあい）は日陰（ひかげ）や木陰（こかげ）など日差（ひざ）しの射（さ）さないところに入（はい）って休（やす）んでください」と話（はな）します。「水（みず）や薄（うす）めたスポーツドリンクなどで水分（すいぶん）をしっかり補給（ほきゅう）して、可能（かのう）ならば靴下（くつした）や服（ふく）を脱（ぬ）いだり、体（からだ）に水（みず）をかけてウチワで仰（あお）ぐのも効果的（こうかてき）です。わきの下（した）や足（あし）の付（つ）け根（ね）などに冷（つめ）たいペットボトルなどをあてるのも有効（ゆうこう）です」と話（はな）します。

　熱中症（ねっちゅうしょう）が重症化（じゅうしょうか）してしまうと命（いのち）にかかわることもあります。「もし意識（いしき）がしっかりしていない状態（じょうたい）だったらすぐ救急車（きゅうきゅうしゃ）を呼（よ）んだほうがいいです。でもそこまで悪（わる）くならないうちに、体調（たいちょう）が悪（わる）くなったら病院（びょういん）に行（い）くことが大切（たいせつ）です」と注意（ちゅうい）してくれました。状況（じょうきょう）と体調（たいちょう）次第（しだい）では、ほんの10分（ぷん）程度（ていど）で熱中症（ねっちゅうしょう）になることもあるので注意（ちゅうい）が必要（ひつよう）です。

　熱中症（ねっちゅうしょう）になりにくくするためには、「夜（よる）早（はや）く寝（ね）たり、しっかり朝（あさ）ご飯（はん）を食（た）べたりと規則（きそく）正（ただ）しい生活（せいかつ）をすることが大切（たいせつ）」と澤本（さわもと）先生（せんせい）は教（おし）えてくれました。