逗子・葉山 コラム
公開日：2026.01.16
「オーラルフレイル」 vol.42
人生100年時代今から始める終活のススメ
Ｆさんは最近食べ物を噛んだり、飲み込んだりする時、むせることが多くなり、ご主人からはもっとはっきり話してと言われました。そこでかかりつけの歯医者さんに相談したところ、オーラルフレイルと判定。これは加齢にともなうお口の（オーラル）虚弱（フレイル）を表す言葉で、おもな症状である噛めない原因の一つは歯周病によるものです。お口の衰えが心身全体に与える影響は非常に大きく、放っておけば誤嚥性肺炎など様々な疾患の原因や栄養不足から筋肉の減少や活力の低下にもつながり要介護状態を招く引き金となってしまいます。
そこで、オーラルフレイルを自分で確認してみましょう。【1】歯が20本未満【2】硬いものが食べにくい【3】口の渇きが気になる【4】滑舌が悪い【5】飲む時にむせる。この５つのうち２つ以上当てはまるとオーラルフレイルに該当します（日本老年歯科医学会）。
予防のためには口の体操など口周りの筋肉を鍛えたり歯みがきや歯間の清掃を習慣化、歯を失った人は義歯を入れることが大切。年２回程度は歯科医師にチェックしてもらうとよいでしょう。
逗子市民、葉山町民の20・30・40・50・60・70歳の方は歯周病検診を自己負担金５００円で受診できます。また、自宅や施設から通院できない人のために逗葉歯科医師会が訪問診療を行っています。ご相談ください。
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