平塚・大磯・二宮・中井 社会
公開日：2024.01.11
良い睡眠の秘訣伝授
１月28日 保健センター
健康講話「よい睡眠で健康アップ！」が１月28日（日）、平塚市保健センターで開催される。時間は午前10時〜午後０時10分。
市健康課によると、不眠症や睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害は、交感神経の働きを活性化させ、長期的な影響として、高血圧や心血管疾患などの発症につながるという。講話では、睡眠の仕組みや重要性、良い睡眠の秘訣などについて、専門家が解説してくれる。
対象は平塚市内在住・在勤の人で、定員50人（先着順）。参加費無料。筆記用具を持参のこと。申し込み・問い合わせは平塚市健康課（保健センター）【電話】０４６３・５５・２１１１。
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