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公開日：2026.08.13
”赤ひげ先生”に聞く歯科医療 141 夏は「ドライマウス」に注意 十日市場・みどり歯科医院
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診察にあたる同院の歯科医師
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アットホームな雰囲気で「地域のかかりつけ歯科医」として親しまれる『みどり歯科医院』。水分不足になりがちな夏の季節に気を付けたい「ドライマウス」の症状と対策について阿部院長に聞いた。
夏は汗をかきやすく、こまめに水分補給をしないと気付かないうちに体内から必要な水分が失われていく。すると、生命維持に欠かせない水分を確保するメカニズムが働き、唾液の分泌量は減ってしまう。阿部院長によると、口腔内が乾燥することを「ドライマウス」といい、さまざまなトラブルを引き起こす原因になるという。
ひとつは虫歯や歯周病。「唾液には抗菌や酸の中和などの大切な働きがある。口が乾いていると感じたら注意が必要」と阿部院長は話す。もうひとつは口臭。唾液による自浄作用が機能しなくなると、食べカスなどが口内に残り、雑菌や臭いの強いガスが発生する温床となってしまう。
歯を守る熱中症対策
「このように、水分不足は口腔内にも悪い影響を及ぼします」と阿部院長は話す。水分補給などの熱中症対策はそのままドライマウスの改善にも効果があるが、気を付けたいのは水分の摂り方。「甘いスポーツドリンクだど、かえって虫歯や歯周病の原因となるので、摂取する際は短時間で飲み切り、その後は水で口をゆすぎましょう。水や麦茶での水分補給が望ましい」と呼び掛ける。
よく噛んで食べることや話して口を動かすことも唾液の分泌量増加に効果がある。「ドライマウス対策や口腔チェックの相談、いつでも承っています。暑い夏を健康な歯で乗り切りましょう」
みどり歯科医院
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緑区十日市場町844-2 ｳﾞｪﾙｻｲﾄﾞB棟１F
TEL:045-988-0648
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